乐鱼APP下载|官网下载 >乐鱼网皮肤 >文章正文

多吃水果对皮肤好? 敏感体质慎吃

乐鱼APP下载|官网下载 2021-12-21 11:26 阅读:496

文章导读:本文由乐鱼网皮肤频道提供,主要内容是关于皮肤病预防的相关疾病科普知识以及参考资料,在您之前已有496个用户阅读过此文章,若本文没有您想要的内容,可在本站的乐鱼网健康百科大全中继续查询。本文的主要内容如下:

在日常生活中,我们总能听到要多吃水果的劝诫。大众通常认为,多吃水果能够补充维生素,对身体,尤其是对皮肤好。因此,水果被当做是美容、减肥的圣品。殊不知,水果虽好,也不能多吃,尤其是皮肤病资讯患者,吃水果更要有讲究。

(多吃水果未必就对皮肤好)

中医的角度看,凡是甜味的食物,摄入过多,均可以伤脾,脾胃为后天之本,所有的营养均需要脾胃的功能正常才能被身体吸收,如果脾胃出了问题,你吃再多好东西,里面的营养也不会有效吸收。脾主湿,脾胃损伤,导致湿邪的产生,湿邪随气机而流动。皮肤方面,可以出现毛囊炎痤疮、脂溢性皮炎、脱发;在躯干、肢体可以出现湿疹荨麻疹、过敏性体质(如对光过敏、对化学品过敏等)。

以下水果最好不要多吃:

1.橙子、橘子和菠萝

橙子、桔子、菠萝、胡萝卜等食物虽营养丰富,但因含有较多天然叶红素,吃得过多容易产生"叶红素皮肤病",如橙子、桔子一天不宜多于4个,菠萝、胡萝卜也不能吃得太多。

2.杨梅、葡萄、香蕉

这些水果属于高糖分水果,吃多容易导致痤疮。

3.柠檬汁

很多女性爱喝柠檬汁,原以为可以美白养颜,但在春季往往发觉肌肤还没变白,嘴角却先变黑暗沉,就是因为柠檬中的感光因子会和阳光发生化学反应,使黑色素细胞活力增加,在皮肤表面形成黑斑。

4.芒果

有患者因食芒果,导致满脸肿胀潮红,并感觉明显瘙痒、烧灼或刺痛感,这是因为芒果中的感光物质被光线照射诱发光代谢物,产生了细胞免疫反应。产生细胞免疫反应后,患者需要很长一段时间才能完全恢复本来面目,若炎症持续时间长还会引起色素沉着。另外,芒果成分中含有单羟基苯等物质,特别是不完全成熟的芒果还含有醛酸,对皮肤黏膜有一定刺激作用,有的人吃芒果时嘴巴周围接触到芒果而未及时用水清洗,嘴角边、上下颌或面颊部,有可能会发皮疹。

如何避免吃水果引起的皮炎

对一些敏感体质的人来说,吃水果更有可能引起皮炎。那么,有哪些措施可以尽量避免吃水果引起的皮炎?

第一,最有效的治疗是远离过敏原。对已知的个体过敏性水果尽量不要吃,有的人对芒果过敏因其免疫反应强烈,除了不能吃,还不能闻,甚至连碰都不能碰。

第二,可以经常口服维生素B,特别是服烟酰胺,以降低皮肤对日光的敏感性。

第三,过敏是免疫系统失调所致,这种在人生某一阶段所产生的失调情形,也不是说就得终身受困,患者可依靠适当营养与运动,维护免疫系统功能正常运作。

原文链接:http://www.jinduair.com/skin/21122872.html

友情链接:
健康百科| 京ICP备0207354号-1 | sitemap.xml |

乐鱼APP下载|官网下载  版权所有 © 2020-2027