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男人补肾吃什么有效 盘点有效治疗男人肾虚的食物

乐鱼APP下载|官网下载 2021-12-06 07:57 阅读:365

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中医认为:“肾藏精,主生长,发育,生殖”。要知道肾脏的健康可是和我们的生长,发育和繁殖息息相关,男人肾虚是常见的事情,而肾虚不但会破坏身体健康,还会降低生活质量,男人补肾是非常有必要的。男人补肾重在饮食调理,那么男人补肾吃什么有效?下面来看看

1.药酒补肾

适量的酒本身对人体健康有好处,加入一些补肾中药材泡酒,人体可以更好吸收其中的精华,补肾事半功倍。药店购买生地黄、白术(土炒)、广陈皮、青皮、姜沙、厚朴、杜仲(姜炒)、白茯苓、川椒、巴戟肉、和小茴香适量,将药材一起研磨成粉末,放在玻璃置容器,加入适量的白酒,密封浸10天左右,酒就可以滤渣服用了。对男人有很好的补肾健脾功效。每日早、晚各服1次,30ml作用,非常有效。

2.千金秘精方补肾

千金秘精方是医书记载的有名的男子补肾药方,实践证明,对疲劳无力,早泄,腰酸背痛,性冷淡的男子补肾非常好。准备早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心适量,全部碾为细末,炼蜜为丸,每天含一两颗就非常有效。

3.吃肉补肾

男人补肾,吃肉是不错的选择,一些温补性的羊肉,驴肉,狗肉等的温补、强身、壮体功效都是非常好的,男人常吃可以滋肾益气、祛风解毒、补气虚,但注意要适量吃,不可吃太多。

男人补肾吃什么有效?我们介绍以上一些对男人补肾非常有效的食物,男人补肾还可以可吃甲鱼、黑米、黑豆、乌鸡、紫菜等具有补肾填精、生髓健脑、乌发强骨的食物等食物。

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